<云南昆明-大理丽江-香格里拉-泸沽湖9日游>12人小团,纯玩0购物,敞篷车旅拍,一晚温泉酒店,丽江升级1晚品牌酒店,篝火晚会,更多自由活动
云南 行程编号 210989965

<云南昆明-大理丽江-香格里拉-泸沽湖9日游>12人小团,纯玩0购物,敞篷车旅拍,一晚温泉酒店,丽江升级1晚品牌酒店,篝火晚会,更多自由活动

参考价
3146.00 起/人
出发地
全国
目的地
云南
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  • A行程默认行程
行程天数:
产品品牌:
中北旅游
★★网红打卡:甲壳虫或吉普车旅拍,亲临洱海 ★★舒适入住:特别安排一晚温泉酒店,丽江升级一晚五星酒店 ★★地道味旅:鲜花宴、土八碗、纳西喜宴、土鸡火塘、纳西杀猪饭、藏家土司宴、摩梭走婚宴、蒸汽石锅鱼 ★★暖心赠送:新婚蜜月行赠送一晚鲜花铺床,行程中过生日(凭身份证)赠送蛋糕一个 ★★全程0购物,响应政府政策,让旅游回归本质,让您安心出游
参考行程
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  • 第1天

    全国各地-请选择17:00之前落地昆明的航班/高铁请选择17:00之前落地昆明的航班/高铁-昆明接机送至昆明站昆明接机送至昆明站-自行进站乘坐动车到达大理(如遇无动车票的情况,将安排汽车送至大理)

     全国各地-请选择17:00之前落地昆明的航班/高铁

    自行根据航班时间提前2-3小时到达出发地机场值机,乘坐航班前往昆明,昆明统一安排接机服务,送至昆明火车站,晚上乘坐火车前往大理。


    ◆各地乘机(17点前抵达昆明的航班)自行根据航班时间提前2-3小时到达出发地机场值机,乘坐航班前往昆明,抵达彩云之南的首府——昆明,我们的工作人员将在昆明长水机场接您到昆明站。后根据动车发车时间,自行进站乘坐动车到达大理(如遇无动车票的情况,将安排汽车送至大理),抵达大理后,接站师傅接站送至大理酒店入住休息。如果您抵达大理过早,可以自由活动,自行前往游览【大理古城/洋人街】,感受这种千年古城的传奇魅力,去邂逅属于大理的柔软时光。

     

    温馨提示:

    1、初上高原的贵宾建议不要饮酒,剧烈运动;

    2、外出请向酒店前台索要名片,以免返回找不到酒店;

    3、云南紫外线强,空气干燥,注意多喝水做好防晒工作;

    4、游玩时注意保管好个人财物,照顾好老人和儿童;

    5、各段行程,导游将于晚上21点前联系客人。


    重要提示:

    1、昆明长水机场距离火车站约1小时车程,为避免耽误行程请选择17:00之前落地昆明的航班,

    2、儿童不含火车票,超过1.2米儿童建议您提前补齐火车车票;

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

     昆明-大理

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    大理易方精品酒店(Duoduo Jinhua Xanadu Hotel)  

    参考酒店:大理易方精品酒店、大理麓伽美宿、大理逸龙滨海酒店同级酒店

  • 第2天

    酒店-蝴蝶泉蝴蝶泉-甲壳虫营地甲壳虫营地-喜洲古镇

    蝴蝶泉 甲壳虫或吉普旅拍 喜洲古镇

    温馨提醒

    ◆早餐后前往【蝴蝶泉】蝴蝶泉是方形泉潭,面积约五十平方米,四周为大理石,水质非常清澈。

    ◆中午安排特色鲜花宴

    ◆午餐后乘车前往甲壳虫营地,体验【甲壳虫旅拍或者吉普车旅旅拍】

    ◆之后前往【喜洲古镇】,随处可见的扎染布,韵纹变幻玄妙,透着镇里的秀丽与质朴交织灵动。

    ◆晚餐安排白族特色喜宴-大理土八碗。

    ◆晚餐过后安排入住温泉酒店。

     蝴蝶泉

    ◆早餐后前往【蝴蝶泉】,位于中国西南云南省点苍山下,距离大理古城约廿七公里,为洱海的著名旅游景点。蝴蝶泉是方形泉潭,面积约五十平方米,四周为大理石,水质非常清澈。

    景点模块 景点模块 景点模块

     甲壳虫或吉普旅拍

    ◆午餐后乘车前往甲壳虫营地,体验【甲壳虫旅拍或者吉普车旅旅拍】,文艺拉风的甲壳虫或者吉普车与大理洱海简直是绝配,拉风的座驾,动感十足,随手一拍,已是一幅精美的画面,瞬间刷爆朋友圈。 

    景点模块 景点模块 景点模块

     喜洲古镇

    【喜洲古镇】,随处可见的扎染布,韵纹变幻玄妙,透着镇里的秀丽与质朴交织灵动。喜洲古镇上有很多标志性的建筑,比如镇东十字路口的古楼,想拍张无人的圆角古楼可并非易事,等了好久,抓准机会,咔!走人。喜洲的标志建筑中,喜林苑外墙算是其中之一,足够使人驻足留念。喜洲古镇更像是一位文质彬彬的书生,温文尔雅,内在藏于巷间院内,窥探其中发现别有洞天,这亦是老舍笔下,把喜洲镇

    比作英国剑桥,赞誉其是一座奇迹之城的原因,只望时光能慢一点、再慢一点,停留在这悠闲的古镇时光里。


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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    ◆中午安排特色鲜花宴

    ◆晚餐安排白族特色喜宴-大理土八碗。

    大理金颐大酒店  

    大理段备选温泉酒店:

    大理金颐大酒店、大理洱源宾馆、大理丽源山庄、大理俪水温泉假日酒店或同级酒店

  • 第3天

    客栈-玉水寨玉水寨-玉龙雪山

    玉水寨 玉龙雪山大索道 印象丽江雪山剧场 蓝月谷

    温馨提醒

    ◆早餐后乘车前往丽江纳西族东巴圣地-【玉水寨】

    ◆之后前往【玉龙雪山】,乘坐【冰川大索】(含衣氧)登上玉龙雪山。

    ◆接着赠送观看大型实景演出-【印象丽江】。

    ◆之后前往【蓝月谷】(电瓶车费用自理)蓝月谷,也叫“白水河”。

    ◆晚餐安排土鸡火塘

    ◆晚餐过后安排入住丽江的酒店。

     玉水寨

    ◆早餐后乘车前往丽江纳西族东巴圣地-【玉水寨】,玉水寨有众多富有民族、地方特色的景观,如神龙三叠水瀑布群、三文鱼养殖生态观光、古树和玉龙山zui大的神泉、东巴壁画廊、东巴始祖庙、白沙细乐展示、纳西族古建筑和传统生活展示、东巴祭祀活动、传统祭祀场、东巴舞展示、纳西族传统水车、水碓、水磨房、高山草甸风光等。

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     玉龙雪山大索道

    之后前往【玉龙雪山】,乘坐【冰川大索】(含衣氧)登上玉龙雪山。玉龙雪山,国家5A级景区,是中国zui南的雪山,也是横断山脉的沙鲁里山南段的名山。雪山山腰云腾雾绕,远望像一条银白色的巨龙,因此得名。为纳西族的神山和聚居地之一;纳西族人称雪山为“波石欧鲁”,意为白沙的银色山岩。雪山南北长35公里,东西宽13公里,共有十三峰,主峰扇子陡海拔5596米。

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     印象丽江雪山剧场

    ◆接着赠送观看大型实景演出-【印象丽江】。《印象·丽江》是一场真正意义上的荡涤灵魂的盛yan。(此项目为赠送项目,由于天气或者时间原因导致无法观看的,不退费)在《印象·丽江》的系列实景演出中,并没有所谓的主题和具体的故事,而是表达三个导演对丽江的个性体验。

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     蓝月谷

    之后前往【蓝月谷】(电瓶车费用自理)蓝月谷,也叫“白水河”。在晴天时,水的颜色是蓝色的,而且山谷呈月牙形,远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下,所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的,下雨时水会变成白色,所以又叫白水河。蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡,形成了四个较大的水面,人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。


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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    ◆午餐安排纳西喜宴

    ◆晚餐安排土鸡火塘

    丽江家四季客栈(The Four Seasons The Inn)  丽江祥和一号假日酒店(Xianghe No.1 Holiday Hotel)  

    丽江段备选酒店:丽江家四季客栈、丽江云朵酒店、丽江滇菌王酒店、丽江柏宇云龙、丽江华盛酒店或同级酒店

     

    丽江升级1晚品牌5星酒店:

    丽江祥和一号假日酒店    丽江吉祥圆国际大酒店或其他同级酒店

  • 第4天

    酒店-白沙古镇白沙古镇-虎跳峡

    白沙古镇 虎跳峡 藏王土司宴

    温馨提醒

    ◆早餐后前往-【白沙古镇】参观【白沙壁画】。走进白沙古镇,没有喧嚣,没有商业气息,只有一片宁静祥和,令人感到心安与惬意。

    ◆午餐安排丽江特有的纳西杀猪饭

    ◆午餐之后出发前往有世界峡谷之Zui之称-【虎跳峡】

    ◆晚上观看藏族有特色的歌舞表演-【藏王土司宴】

    ◆结束后入住酒店休息。

     白沙古镇

    ◆早餐后前往-【白沙古镇】,走进白沙古镇,没有喧嚣,没有商业气息,只有一片宁静祥和,令人感到心安与惬意。参观【白沙壁画】,白沙壁画是丽江世界文化遗产的组成部分,是丽江东巴文化的表现形式之一。一直认为,白沙古镇是Zui具有纳西遗风的古镇,是Zui原生态的纳西村落。漫步白沙古镇粗糙的石板路上,小桥流水,慵懒猫狗,闲聊的纳西老人,蓝天白云,高树花香,古朴的白沙民居大院,似乎这里的木屋一直都在,百姓们始终过着自己想要的生活。不经意的一抬头,就能看到玉龙雪山伟岸的身影从老房子的屋檐之下显露出来,比在丽江古城和大研古镇看到的玉龙雪山要清晰,亲近。

    景点模块 景点模块 景点模块

     虎跳峡

    午餐之后出发前往有世界峡谷之zui之称-【虎跳峡】,峡谷长16千米,南岸玉龙雪山主峰海拔5596米,北岸中甸雪山海拔5,396米,中间江流宽仅30-60米。虎跳峡的上峡口海拔1800米,下峡口海拔1630米,两岸山岭和江面相差2500-3000米,谷坡陡峭,蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎,落差170米,水势汹涌,声闻数里,为世界上zui深的大峡谷之一。(温馨提示:虎跳峡是世界上著名的大峡谷, 也是中国zui深的峡谷之yi,以“险”而闻名天下,游览时请您注意安全)


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     藏王土司宴

    ◆晚上观看藏族有特色的歌舞表演-【藏王土司宴】品藏家牦牛小火锅,烤藏香鸡,,青稞面,酥油茶,等10多种菜品 观看特色民族风情晚会,边吃边欣赏。

    ◆结束后入住酒店休息。


      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    ◆酒店早餐

    ◆午餐安排丽江特有的纳西杀猪饭

    ◆晚上观看藏族有特色的歌舞表演-【藏王土司宴】

    香格里拉白玉兰大酒店  

    香格里拉段备选酒店:香格里拉白玉兰大酒店、香格里拉香莱华酒店、香格里拉日月星城酒店或同级

     

  • 第5天

    酒店-独克宗古城商业圈独克宗古城商业圈-坛城坛城-普达措国家森林公园

    独克宗古城 坛城 普达措国家森林公园

    温馨提醒

    ◆酒店早餐后,乘车前往探秘千年茶马重镇-【独克宗古城】

    ◆之后前往藏族人心中的圣地【坛城】深入了解学习藏族文化。

    ◆午餐安排特色藏餐

    ◆之后前往国家5A级景区-【普达措国家森林公园】

    ◆之后乘车返回丽江,抵达丽江后,入住酒店休息。今日不含晚餐,晚餐请自理! 

     独克宗古城

    ◆酒店早餐后,乘车前往探秘千年茶马重镇-【独克宗古城】,独克宗古城的石板街就仿佛是一首从一千多年前唱过来的悠长谣曲,接着又要往无限岁月中唱过去。对于穿越茶马古道的马帮来说,独克宗古城,是茶马古道上的重镇,也是马帮进藏后的**站。

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     坛城

    ◆藏族人心中的圣地【坛城】深入了解学习藏族文化。


    温馨提示:坛城博物馆内有香格里拉特色伴手礼出售,如有需求请谨慎选择。

     普达措国家森林公园

    ◆之后前往国家5A级景区-【普达措国家森林公园】,普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界,湖清清,天湛蓝,林涛载水声,鸟语伴花香,一年四季景色各不相同。漫游花海草甸,走进森林成毡的净土,赏雪域高原上的美丽湖泊;观赏茂密原始森林、高原湖泊属都湖。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    ◆午餐安排特色藏餐


    丽江家四季客栈(The Four Seasons The Inn)  

    丽江段备选酒店:

    丽江家四季客栈、丽江云朵酒店、丽江滇菌王酒店、丽江柏宇云龙、丽江华盛酒店或同级

  • 第6天

    酒店-泸沽湖泸沽湖-情人沙滩情人沙滩-里格观景台】里格观景台】-篝火晚会

    泸沽湖 情人沙滩 篝火晚会

    温馨提醒

    ◆早餐后前往【泸沽湖】

    ◆然后前往泸沽湖zui美的【情人沙滩】

    ◆参观完泸沽湖风景后,我们热情的摩梭人民,拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】(这个是摩梭族专门用来接待贵宾的美食)特色餐

    ◆酒足饭饱后,您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】

    ◆特别提示:泸沽湖属于才开发的旅游地,各项硬件条件还在发展,酒店条件相比差一点。

     泸沽湖

    早餐后前往【泸沽湖】,从泸沽湖观景台往下看,整个泸沽湖便能尽收眼底,那是一种近似完美的景色,犹如天上的湖一样,天空中的云似乎都离得很近,湖上的岛青葱透丽,湖上飘着船只,湖水倒映着蓝天白云,整个人置身于山水间。

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     情人沙滩

    然后前往泸沽湖zui美的【情人沙滩】,在这里可以零距离接待泸沽湖,之后沿着环湖路抵达泸沽湖zui美的观景台-【里格观景台】,在这里可以看到zui美的泸沽湖,在观景台您可以看到泸沽湖全貌,它已经等您几亿年了,终于等到您啦,在这里您不用拍照技术都能照zui美的照片

     篝火晚会

    参观完泸沽湖风景后,我们热情的摩梭人民,拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】(这个是摩梭族专门用来接待贵宾的美食)特色餐,用它来招待远方来的贵客们,酒足饭饱后,您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】,和我们的帅哥美女一起欢呼吧!玩累啦,导游带您去休息,前往泸沽湖特色民居入住休息。


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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    晚餐摩梭走婚宴

    泸沽湖草海艺宿生态大酒店(YSSU Hotel)  

    泸沽湖段备选酒店:

    泸沽湖草海艺宿生态大酒店、泸沽湖阿塔庄园、泸沽湖尼赛时光、泸沽湖海乐音或同级

  • 第7天

    酒店-泸沽湖草海泸沽湖草海-摩梭走婚桥摩梭走婚桥-猪槽船

    泸沽湖草海 猪槽船

    温馨提醒

    ◆早餐后前往游览【泸沽湖草海】

    ◆参观摩梭村寨,了解摩梭文化。

    ◆之后寻找泸沽湖上zui美的岛屿,乘坐泸沽湖特有的【猪槽船】

    ◆午餐安排特色蒸汽石锅鱼

    ◆游览结束之后乘车返回丽江。

    注:今日不含晚餐,晚餐请自理!

     泸沽湖草海

    ◆早餐后前往游览【泸沽湖草海】,草海在泸沽湖的东南面,由于长年的泥沙淤积,湖水较浅,因此生长有茂密的芦苇。草海的三分之一处,在那芦苇丛中延伸出来的一座“鹊桥”,微风一吹,扬起纷飞的花絮,真有点像七仙女撒下的雪白的花瓣。下马后走近一看,这座长达300米的木桥。穿过芦丛,直达对岸,它不仅是两岸村民的交通要道,而且,昔日还是左所土司喇宝成的汉族夫人去后宫的一条捷径—【摩梭走婚桥】,走婚桥是摩梭男女约会的地方, 泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶,女不嫁”的“走婚”习俗。

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     猪槽船

    ◆参观摩梭村寨,了解摩梭文化。

    ◆之后寻找泸沽湖上zui美的岛屿,乘坐泸沽湖特有的【猪槽船】,泛舟在泸沽湖上,仿佛时光静止,清凉的湖水在指尖轻轻划过,寻找泸沽湖上zui美丽的岛屿。这里有深蓝的天空和纯净的湖水,时间在这里是静止的。乘坐猪槽船泛舟湖上,看湖天一线,一切犹如山水画。

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      泸沽湖

    ◆午餐安排特色蒸汽石锅鱼

    ◆游览结束后乘车返回丽江(泸沽湖到丽江车程160公里左右,时间约3个半小时),在返程的过程中,在一些加水站或上厕所的场所会建有一些商品店,此商品店不在我旅行社安排范围)。

    ◆之后乘车返回丽江,抵达丽江后,入住酒店休息。今日不含晚餐,晚餐请自理!


      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    ◆午餐安排特色蒸汽石锅鱼


    丽江家四季客栈(The Four Seasons The Inn)  

    丽江段备选酒店:

    丽江家四季客栈、丽江云朵酒店、丽江滇菌王酒店、丽江柏宇云龙、丽江华盛酒店或同级

  • 第8天

    酒店-木府木府-昆明

    丽江木府

    温馨提醒

    ◆早餐后前往【木府】

    ◆之后前往丽江站乘坐动车(或大理动车)返回昆明,入住昆明酒店休息。


     丽江木府

    ◆早餐后前往【木府】,木府是丽江木氏土司衙门的俗称,位于丽江古城狮子山下,是丽江古城文化之“大观园”。 整个建筑群坐西向东,是一座辉煌的建筑艺术之苑,

    一座辉煌的建筑艺术之苑,它充分反映了明代中原建筑的风采气质,同时保留了唐宋中原建筑古朴粗犷的流风余韵,而其坐西朝东,府内玉沟纵横,活水长流的布局,则又见纳西族传统文化之精神。 丽江旅游有一句话:“不到木府,等于不到丽江”。

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      返回昆明

    ◆前往丽江站乘坐动车(或大理动车)返回昆明,入住昆明酒店休息。


      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    昆明中凰酒店(Zhong Huang Hotel)  

    昆明段备选酒店:昆明中凰酒店、昆明泰逸东辉花园酒店或同级

  • 第9天

    酒店-花之城花之城-各地,返回温馨的家

    七彩云南花之城

    温馨提醒

    ◆早餐后赠送游玩全球zui大花卉主题温室-【昆明花之城】,观赏上千种来自世界各地的珍稀花卉品种,体验昆明生活,后根据航班时间送机,今天结束愉快的滇西北的旅游,祝你有个好心情。


     七彩云南花之城

    ◆早餐后赠送游玩全球zui大花卉主题温室-【昆明花之城】,观赏上千种来自世界各地的珍稀花卉品种,体验昆明生活,后根据航班时间送机,今天结束愉快的滇西北的旅游,祝你有个好心情。


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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

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费用包含
1.交通:大交通(机票/火车票,以实际预定为准,团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票)(昆明-丽江;丽江/大理-昆明动车二等座) 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,早餐酒店用餐,正餐餐标35元/人,不吃不退费。(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。。 5.导服:当地中文导游,。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,含旅游车车位费,导服费,正餐费,机票(含税),昆明-丽江(硬卧);不含早餐,景区门票,大理-昆明动车(二等座),其余费用自理。
费用不含
1.小交通:景区内用车(蓝月谷电瓶车60元/人) 2.补充:丽江古城维护费50元/人。,因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 3.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~12周岁(不含),不占床,含旅游车车位费,导服费,正餐费,机票(含税),昆明-丽江(硬卧);不含早餐,景区门票,大理-昆明动车(二等座),其余费用自理。
特殊人群限制
  • 1.单订单出游人数超过8人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.不接收外籍游客(含港澳台同胞)
高危项目安全须知

  • 高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

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