<山西平遥古城-王家大院-五台山-悬空寺-云冈石窟上海双卧3晚6日>0购物/分餐,全景山西,三大特色餐,逛古城宿平遥民宿
太原随往 行程编号 210781752

<山西平遥古城-王家大院-五台山-悬空寺-云冈石窟上海双卧3晚6日>0购物/分餐,全景山西,三大特色餐,逛古城宿平遥民宿

参考价
1930.00 起/人
出发地
上海
目的地
太原随往
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❤贴心服务❤:赠24小时接站.随接随走.无论风雨.牛牛等您。 ❤明星酒店❤:精选高口碑热评酒店,升级入住一晚平遥特色客栈。 ❤特色餐饮❤:面食表演.黄河鲤鱼.五台山全素宴.大同特色火锅.让您吃的地道。
参考行程
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  • 第1天

    上海-太原

    温馨提醒

    选定此线路的牛人们,请携带好相应证件,自行前往车站乘车往龙城太原。

    不限 上海-太原

    您有一封来自牛管家的温馨提醒,请仔细阅读哦。

    【票务信息】:此线路为上海往返车票打包线路,火车票为随机出票,无法满足车次、车厢、铺位等特殊需求,请您谅解。

    【车次信息】:此线路为火车线路,卧铺票现为电子票,自助机取票或者刷身份证上车,出发前请核对车次时间及上车方式,提前出发 ,避免误车。

    【参考车次】:去程:上海站-太原站 Z196次(18:24-次日08:14)、上海站-太原南Z268次(14:55-次日07:09)等车次;

    回程:太原站-上海站Z198次(20:00-次日9:53)、太原南-上海站Z270次(20:30-次日11:59)、太原站-上海站K1334(21:23-16:16)等车次;

    【关于儿童票】:此线路儿童不含火车票,如果儿童需要出卧铺请联系客服增加卧铺【320元/人/单程】

    【火车票自理】:火车票自理的可退320元/人/单程

    【接站信息】:此线路赠送<抵达太原24小时接站服务>,不管您是任何交通方式抵达山西,我们都提供将接机站服务,如贵宾提前一天抵太原或者延后一天亦可免费接机/站,即使一人出游也免费接机/站(注意:提前抵太原需下榻我社指定行程酒店,否则不予接机/站)

    【住宿需求】:如您需要提前1天抵达或返程延住,牛牛可为您<代订住宿>,请让您的专属客服备注,费用自理。

    【交通事项】:牛牛十分注重旅行中的交通安全,请牛人们在乘坐交通工具时,务必全程系好安全带哦。


    小交通模块 小交通模块 小交通模块 小交通模块 小交通模块 小交通模块

    火车上  

    火车将于次日早上抵达太原。

    不限  

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第2天

    太原-大同

    天下九寨 雁门为首--雁门关(自费项目,自愿参加,不在行程内) 云冈石窟 古都灯会

    温馨提醒

    塞外古都大同:沿着当年昭君出塞的方向,感受被誉为“天下九塞,雁门为首”的雁门关的险要,雄伟,领略千年前波澜壮阔的古战场后,抵达北魏都城大同城,欣赏1500年前的伟大工程----云冈石窟。

    08:15 太原-大同

    一路北上,开始山西的文化之旅,车窗外的风景,会让人不由自主的想起那首:我家住在黄土高坡,大风从坡上刮过 。呵呵,这里风大,日照还强呢,所以山西的枣儿很甜的哦。

    温馨提醒

    “无线导览,清晰讲解”

    近期山西因免票政策吸引大批游客,景区环境较吵杂,为了您更清晰的听到我们导游丰富的讲解,本着自愿的原则,现有偿试改用无线收发的耳机麦克系统。此设备需要收取每位游客30元/全程的租金,损坏需要照价赔偿,希望亲爱的游客们谅解并小心爱护哦。此设备租用并不强制

    11:30  天下九寨 雁门为首--雁门关(自费项目,自愿参加,不在行程内)

    青海长云暗雪山,孤城遥望雁门关。

    雁门关:其得名源于《山海经》的“雁门之水,出于雁门之山,雁出其间”。相传每当雁飞出塞,口衔芦叶,翱翔半响,叶落方可过关。于山高风大,传说南下的大雁来到这里必须盘旋三圈才能通过,故名“雁门”。

    天下九塞,雁门为首;一座雁门关,半部腥风血雨的古代军事史。

        我所思兮在雁门。

        欲往从之雪雰雰,侧身北望涕沾巾。

        美人赠我锦绣段,何以报之青玉案。

        路远莫致倚增叹,何为怀忧心烦惋。

    隔着1500年,面对着雁门关,向历史上曾经在这滚滚硝烟的古战场上血战成仁,力尽殉国的英雄们致敬。

    备注:推荐自费景点,190元/人,自费景点价格为门票费用、导服费、车费的打包优惠价,自愿参加,不强制,60周岁老年人凭有效证件自费价格为140元/人

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    11:30  中餐

    午餐:已含;

    15:30 云冈石窟

    【云冈石窟与敦煌莫高窟、洛阳龙门石窟和天水麦积山石窟并称为中国四大石窟艺术宝库,雕像繁多精美】

    【早期石窟】:第16~20窟即帝王象征的昙曜五窟。平面为马蹄形,穹隆顶,外壁满雕千佛。主要造像为三世佛(过去、现在、未来),佛像高大,面相丰圆,高鼻深目,双肩齐挺,显示出一种劲健、浑厚、质朴的造像作风

    【中期石窟】:是云冈石窟雕凿的鼎盛阶段,主要有第1、2窟,第5-13窟以及未完工的第3窟。中期洞窟平面多呈方形或长方形,有的洞窟雕中心塔柱,或具前后室,壁面布局上下重层,窟顶多有平棊藻井。

    【晚期石窟】:主要分布在第20窟以西,还包括第4窟、14窟、15窟和11窟以西崖面上的小龛,约有200余座中小型洞窟。洞窟大多以单窟形式出现,不再成组。造像题材多为释迦多宝或上为弥勒,下为释迦。

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    18:00  大同特色火锅

    晚餐:已含;

    在欣赏了这座千年古城之后,我们特意安排了大同闻名已久的特色火锅,热气腾腾的火锅会让您感受到当年塞外人民守着火炉吃着羊肉的热闹氛围。(餐标30元/人)


    备注:春节团期2.10/2.11/2.12/2.13 /2.19/2.26 安排升级大同火锅年夜饭,餐标120元/人,舌尖百味流转,心间五味飘香,火锅是酸甜苦辣的融合,在萦绕的热气腾腾中,吃出红红火火,吃出幸福快乐的新年。

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    19:00 古都灯会

    大同古都灯会 已经成功举办了5届灯会,是大同靓丽城市的名片,大同的灯会是中国灯会十大品牌之一,中央电视台曾多次进行报道,夜晚的大同,一眼望去,火树银花,流光溢彩,大同灯会主要开办在城墙上,有传统彩灯,本地工艺灯,大型3D光影灯,城市地标灯柱等,给牛人更多参与体验的机会,是大家欢度一个吉祥喜庆,平安祥和的中国年。


    灯会时间:春节团期2.10/2.11/2.12/2.13 /2.19/2.26

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    大同王府至尊酒店  大同金地豪生大酒店  

    王府至尊酒店是全国一家北魏文化主题酒店,酒店座落于山西省大同市云中路,地处市中心繁华地带,地理位置优越,交通便捷,是大同市目前规模较大、档次较高的一家具有浓厚的文化底蕴,个性化服务、国际化管理的星级酒店。

    【酒店介绍】:距离市中心大西街0.5km,步行约2分钟即可到达酒店,距大同火车站4km,乘坐出租车约12分钟即可到达酒店,距大同机场15km,乘坐出租车约20分钟即可到达酒店。

    【房间设施】:国内长途电话、免费洗漱用品(6样以上)、24小时热水、电热水壶、卫星电视、空调等。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第3天

    大同-悬空寺悬空寺-五台山

    悬空寺 五台山 五台山 新春祈福

    温馨提醒

    今日上午欣赏北岳恒山八景之一的悬空寺,民间谚语称其“悬空寺半天高,三根马尾空中吊 ",下午我们一起走进五台山,走进这方清凉静谧的土地,一起去佛国领略红墙蓝瓦,遇见文殊,感悟吉祥,让心灵开出一朵禅意的莲。

    07:00  酒店叫早,享用早餐

    早餐:已含;

    牛人们早餐注重营养的同时,可以品尝一下大同的粉羊杂哦。(大同特色,酒店早餐有提供哦,有驱寒,暖胃,舒身的食疗保健食品)。

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    07:30 大同-浑源悬空寺

    09:00 悬空寺

    游览【恒山奇景—悬空寺】,【包含首道门票】,让您登顶感受古人建筑技艺的高超。

    【悬空寺之“悬”】:悬空寺表面看上去支撑它们的是十几根碗口粗的木柱,其实有的木柱根本不受力,所以有人用“悬空寺,半天高,三根马尾空中吊”来形容悬空寺。

    【悬空寺之“奇”】:悬空寺处于深山峡谷的一个小盆地内全身悬挂于石崖中间,石崖顶峰突出似一把伞,使古寺免受雨水冲刷。四周大山围绕,减少了阳光的照射时间。悬空寺之奇就在这里哦。

    【悬空寺之“巧”】:悬空寺建造过程因地制宜,各部分建筑,设计非常精巧。殿堂的分布也很有意思,沿着山势,在对称中又有变化,游人在廊栏栈道间行走,就像进入迷宫。

    【特别提醒】:悬空寺作为国家重点保护建筑,时常有限流、关闭修缮等情况,如出现特殊情况,我们将退还您相应费用,积极协商调整游览顺序,请您谅解。

    备注:此景区距地面较高,旺季存在排队现象,故不含二道登寺费100元/人(只含首道门票),请根据自已的身体状况自主选择是否登寺

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    12:30  五台山特色全素斋

    午餐:已含;

    享用【特色晚餐五台山全素宴】,费用已含,全素宴食材清淡,一桌平安菜,素养身心,在肃静的环境中把烦恼慢慢回收,让疲惫的身心得以放松,感受由内到外的喜乐。


    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

     五台山

    【五台山是一生中值得去的圣地,不仅为了风景,更加重要的是体验殊胜的信仰。】

    五台山不仅是清凉山、文殊菩萨的道场,五台山也是四大名山之首,高僧辈出的地方,五台山也是现在举行千僧法会特别多的圣地。

    【走进佛国】:五台山冬雪苍茫,红墙,带瓦,苍雪,乌树,蓝天,五台山风雪中着单薄僧袍的僧侣,清晨扫雪的信徒,沉静安宁之美。

    【魅力风景】:交相辉映的佛教道场里,不乏虔诚的佛教徒,他们三步一拜只为完成心中的信仰,当旭日初升,朝阳投射到成群的寺庙砖墙之上,确实有那么几分如入仙境的错觉。

    【特别提醒】:五台山气候不稳定,天气变化莫测,时常会有飘雪情况,美景养眼的同时,可能伴随冰雪封路等情况。

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    13:30 五台山

    依次游览镇海寺、塔院寺(外观)、显通寺、殊像寺,每座寺庙都有自己的独特之处哦~

    【镇海寺】镇海寺在两山夹峙中,中峰徽缓,古柏苍翠,山花遍野,风景颇为秀丽。寺侧清泉,长流不息,寺院因山借势,错落有致,从山腰到山顶形成步步高升格局。

    【塔院寺】:五台山著名的五大禅处之一,而且院中有五台山的标志性建筑—大白塔。大白塔 塔身拨地而起凌空高耸,在五台山群寺簇拥之下颇为壮观,也是朝圣佛教信徒心目中的偶像。

    【显通寺】: 又称大显通寺、大孚灵鹫寺、花园寺、大华严寺、大吉祥显通寺、大护国圣光永明寺、永明寺,位于山西五台山中心区的台怀镇北侧。显通寺是五台山大寺  ,始建于汉明帝永平年间,初名大孚灵鹫寺,清康熙二十六年(公元1687年),改名为大显通寺,它是中国较早的佛寺之一。

    【殊像寺】:殊像寺青庙十大寺之一,殊像寺的文殊殿里的文殊菩萨是五台山特大的文殊菩萨塑像,殿内正中佛台上供奉有文殊骑狮塑像,殿内三面墙壁上绘有五百罗汉图,活脱脱就是一幅佛国世界图。

    备注:导游会根据当地情况调整寺庙游览时间和顺序,但不会减少景点。

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    17:00 新春祈福

    中国人过年,要讲究一个福字,福到运到财气到,幸福美满,一切好的东西都跟”福“有关,一年的福气从这里开始吧,在充满福气的五台山牛人们吃素斋感悟智慧,点亮慧灯为儿孙祈福,绕塔诵经得吉祥如意,春节期间特意尊请寺庙大师为牛人们开示讲诉佛法,听师傅感悟做善事,修福报,增智慧。

    时间:春节团期2.10/2.11/2.12/2.13/2.19/2.26

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    五台山景苑宾馆  五台山中垠酒店  五台山金都山庄  五台山银海山庄  其他备选酒店  

    优先安排五台山景苑酒店,如遇酒店满房、会议等特殊情况,则安排其他备选酒店。

    【酒店介绍】:位于五台山风景区怀南景区内,步行可至观音洞、南山寺等景区,地理位置位置优越,交通便利。五台山景苑酒店外观高雅时尚,客房环境温馨舒适。房间内部电视、热水等设施齐全,为您提供干净、舒适,温馨的住宿环境。

    【标准间】:建筑面积:约25平方米 床型:单人床1.2米,2张

    【房间设施】:国内长途电话、免费洗漱用品(6样以上)、 电热水壶、卫星电视等。

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    18:00  

    晚餐:已含;


      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第4天

    五台山-太原太原-平遥古城

    朝拜五爷庙 山西小江南之称--晋祠(自费项目,自愿参加,不在行程内) 平遥古城墙 新春活动

    温馨提醒

    晨起的钟声敲醒蛮好的一天,五爷庙里一大早已经香烟缭绕,牛人们入乡随俗,双手合十,在这佛国的梵香里感受心灵的洗涤。下午在晋祠里跨越千年欣赏“倾城四十宫娥像,笑语嘤嘤立满堂'的景象。

    06:30  

    早餐:已含;

    酒店叫早,享用早餐。

    07:00 朝拜五爷庙

    潜心朝拜五台山超灵验的【五爷庙】,感受心诚则灵的力量。

    【如何许愿】:一般早晨空腹到五爷庙许愿,每月农历的十五或初一可在零点去烧头香,据说,可许三个愿望,许愿必须要还愿。也可求愿,求愿可不来五爷庙还愿。

    【许愿步骤】:许愿时先进香,进香就是和神佛进行沟通。第二步,朝东西南北四个方向朝拜,因为五台山四面皆有佛、第三步,到五爷像前叩拜许愿或求愿。

    【如何还愿】:还愿有3种方式:1、在五爷庙挂牌匾(如今已经挂了不少,据说还经常要替换);2、给五爷像披龙袍;3、因为据说五爷特别喜欢看戏,所以在供奉五爷塑像的对面搭建了戏台,供有条件的施主捐上一台戏来还愿,还有就是在五爷庙做法事。

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    08:00 五台山-太原

    11:30  

    午餐:已含;

    乘车赴太原,抵达后【享用午餐】,餐标30元/人,费用已含。


    13:00  山西小江南之称--晋祠(自费项目,自愿参加,不在行程内)

    桐剪一言重,瓜分三晋悲—【晋祠】

    晋祠(jinci):初名唐叔虞祠,是为纪念晋国开国诸侯唐叔虞而建,因为他的努力,所以使该地风调雨顺。

    晋祠三宝:圣母殿、鱼沼飞梁、献殿;

    晋祠三绝:周柏、难老泉、侍女像。

    备注:推荐自费景点,140元/人,自费景点价格为门票费用、导服费、车费的打包优惠价,自愿参加,不强制,60周岁老年人凭有效证件自费价格为100元/人。

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    15:00 太原-平遥古城

    17:30

    平遥会馆  山西平遥麒麟阁大饭店(The Kylin Grand Hotel Pingyao Shanxi)  平遥驿云客栈  平遥龙鼎升客栈  或其他备选客栈  

    古城内酒店及客栈与星级酒店不同,多为古城特色型,优先安排平遥会馆,如遇酒店满房、会议等特殊情况,则安排其他备选酒店。

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    17:30 平遥古城墙

    平遥古城基本保持了古代原样,步入古城,信马由缰,只见店面林立,商贾兴旺,人来人往,熙熙攘攘,好不热闹,不知不觉仿佛回到了古代~

    【吃在平遥】:来平遥怎么能不吃美食,山西面食天下皆知,平遥号称有108种小吃,餐饮特色以面食为主。在明清一条街上可以品尝到平遥的当地风味小吃

    玩在平遥】:登明代城墙,亲手抚摸岁月拂过的痕迹,在静默中瞻仰其雄伟风姿;访中国家银行,入地下金库,走协同庆票号,更有香喷喷的牛肉等着您;看中国县衙,每天定时还有节目表演,还原古代判案断案现场,剧情和人物表演都还蛮有意思的;

    【逛逛中国的华尔街】:在这条400余米长的古街上,紧密连缀着78处古店铺,包括票号、钱庄、当铺、药铺、肉铺、烟店、杂货铺、绸缎庄等等,几乎全部是百年以上、独具明清风格的“前店后寝”式传统老字号和古民居建筑。

    【温馨提示】:此景点为开放式古城,故不含门票,导游统一讲解概况及注意事项后,大家可以根据自己的方式,个性化游览。

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     新春活动

    剪窗花、放鞭炮、挂灯笼、贴春联、做花馍馍、踩高跷、舞龙灯,一定是我们每个人记忆深处年的印象,如果您感慨过年的仪式感没有了,那么就跟着牛牛来平遥,感受浓浓的年味吧,红彤彤的的大灯笼流光溢彩的彩灯,把平遥装饰成一座光华四射,缤纷壮美的不夜城,在挂着一串一串的红灯笼的街道上也许能偶遇到县太爷,财神爷, 在入住的客栈我们特意为牛人安排了包饺子,贴春联,剪窗花等活动哦。

    活动时间:春节团期2.10/2.11/2.12/2.13/2.19/2.26 安排。

    春节团期平遥含晚餐,餐标30元/人,不吃不退,其他团期平遥正常不含晚餐。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    18:30  

    晚餐:敬请自理;

    山西的面食天下皆知,平遥小吃号称108种,晚上漫步平遥街道欣赏夜景的同时可以品尝一下的特色小吃,来一次闻着味道的旅行吧。

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

  • 第5天

    平遥古城-太原

    平遥古城 王家大院

    温馨提醒

    在王家大院的城墙上遥想当年王家的祖辈们轻轻拍着载满货物的驼背,悠悠的铃铛声,消散在空中,迈着轻快的步伐向远方出发,数十年之后,建成如此雄伟的宽宅大院,号称”民间小故宫”。

    07:00  

    早餐:已含;

    酒店叫早,享用早餐。

    07:30 平遥古城

    不同于晚上热闹喧哗的古城,早起的牛人们可以漫步古城街道,感受一下太阳升起前古城的宁静。

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    08:00 平遥古城-王家大院

    09:00 王家大院

    大厦千间今犹在,哪里去寻子孙王—【王家大院】

    三雕艺术: 砖雕、木雕、石雕题材丰富、技法娴熟,大量采用了世俗观念认可的各种象征、隐喻、谐音,甚至禁忌的艺术形式,在文人、画家、雕刻艺人的共同参与下,将花鸟 鱼虫、山石水舟、典故传说、戏曲人物或雕于砖、或刻于石、或镂于木,体现了清代建筑装饰的风格,将儒、道、佛思想与汉族传统民俗文化凝为一体。

    建筑装饰:建筑装饰,是清代“纤细繁密”的集大成者,结构附件装饰均绚丽精致、雍容典雅。如穿廊上的斗拱、额枋、雀替等处的木刻,柱础石、墙基石等石刻装饰以及各院落内的楹联匾额,形式多样,做工,体现了中国古代北方地区汉族民居 “坚固、实用、美观”的建筑特点。


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     王家大院-太原

    19:00 太原-上海

    火车与次日早上抵达上海,火车上可以细细品味这次愉快的旅程。

    11:30  

    午餐:已含;


  • 第6天

    上海-温馨的家

    温馨提醒

    结束愉快的行程。

    温馨提醒

    ❤点评相关❤:行程结束后,您可与次日登录鲸睛旅游系统旅游网,进入“我的订单”,选择“待点评”,进入点评页面,上传图片进行评价,将会有意想不到的惊喜哦!

    为保证大家正常游览,导游会在不减少景点的情况下,调整行程先后顺序,敬请谅解。

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费用包含
1.交通:往返火车票(硬卧),当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,全程含3早6正,餐标30元/人/餐(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 5.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,儿童(0.8m-1m)只含半价正餐、当地车位费、导服费,不含酒店早餐及景点门票,若产生其他费用请自理。
费用不含
1.小交通:景区内用车(平遥电瓶车30元/人、云冈石窟电瓶车15元/人)。 2.单房差:单房差(单人出游,请先预付单房差)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(悬空寺登寺费100元/人,雁门190元/人)。 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~12周岁(不含),不占床,儿童(0.8m-1m)只含半价正餐、当地车位费、导服费,不含酒店早餐及景点门票,若产生其他费用请自理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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