<武夷山-九曲溪3日游>自营,福州出发,含往返高铁票,酒店自选,享九曲溪竹筏漂流,12人VIP小包团,游武夷全景,贴心接送站
武夷山随往 行程编号 210203079

<武夷山-九曲溪3日游>自营,福州出发,含往返高铁票,酒店自选,享九曲溪竹筏漂流,12人VIP小包团,游武夷全景,贴心接送站

参考价
891.00 起/人
出发地
福州
目的地
武夷山随往
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古道悠悠,碧水青青,寻武夷山秘境美景; 九曲回肠,云绕山间,领略大红袍迷人风情; 欢迎来到素有“奇秀甲东南”之称的武夷山。
参考行程
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  • 第1天

    福州-武夷山

     福州-武夷山市

    各地出发,乘“高铁/动车”前往世界自然和文化双遗产地“奇秀甲东南”、“碧水丹山”之称的武夷山。
    抵达武夷山后,工作人员提前与您联系告知接机/接站上车地点,乘车前往武夷山度假,办理入住;请保持手机畅通,注意查收短信

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    温馨提醒

    本线路含往返高铁/动车票,去程参考:G1660 福州-南平市站 18:49-20:06(优先出此车次时间)或G1658 福州-南平市站 18:06-19:17,返程参考:D2353 南平市站-福州 15:31-16:46,D6241 南平市站-福州 14:47-16:02,寒暑假及节假日期间火车票资源紧张,为保证整体行程顺利进行,亦有可能出其他车次时间车票,具体以购票情况为准!

    ①机场接站人员负责接待各地前往武夷山的鲸睛旅游系统旅客,带您到车上后不随车回酒店;如遇车辆调度困难,导游可能给您打的回酒店,南平市站和武夷山站可以安排接送站(武夷山北站较远不含接送站),敬请谅解。

    ②接机/站如遇调度困难,可能需要您自行乘坐K1旅游专线前往度假区,请保留好相关的乘车票据,导游会给您报销

    ③武夷山是南方城市湿度较大,酒店客房有可能会有一些潮味,甚至是霉味,请您不必担心,打开窗子通风后,味道即可散去。如果较为介意,您可以及时联系酒店工作人员调换房间。

    ④酒店一般入住时间为15点之后,如您到达较早,可将行李寄存在前台,在酒店周围逛逛稍作等待。

    ⑤现部分机场有人会向您推销保险,遇此推销请谨慎购买。请您了解在鲸睛旅游系统所买保险项,我们会按照合同承诺帮您办理好各项保险等附加服务,绝不会泄露您的身份证或电话等信息!

      推荐:武夷山美食小档案

    武夷山风味小吃,历史悠久,品种繁多,制作精细,风味各异,富有浓厚的闽北地方特色。在您自由活动的时间,可自行乘车赴武夷山市区,走遍大街小巷,寻觅武夷特色美食!

    1.蓝师傅熏鹅店:提到武夷山小吃,一般人会想到:岚谷熏鹅,熏鹅是用天然的米熏成,不会吃辣的朋友慎吃。

    2.粿仔:本地话发音:“鬼解”。武夷山人都吃过的早餐小点,味美价廉还耐饿。

    3.清明粿:用米粉加上山里野生的鼠曲草打制的皮,里面包上自选的馅(白萝卜粉丝虾米馅、芋头丝馅、咸菜馅、各式各样,每种还分辣的和不辣的。

    4.千层糕:一份普普通通的千层糕(九层糕)虽算不是山珍海味,但是却能吃出别有一番风情,九九重阳天,百家登高远眺,少不了这简简单单的千层糕。

    5.油筒:常见简单的炉灶支起油锅,以白萝卜丝、虾米、肉粒,和以调好味料的面粉浆,用小网篓舀放进沸油锅中慢火煎炸,成小碗状,外酥内软,有萝卜的清香而不油腻,喷香可口。现在西林街和扣冰街之间的那个细小的巷子里还有老太在炸。

    6.越南粉:越南粉店的小菜(榨菜、萝卜)是不限量免费吃的。当然了它家的肉丝和香肠可不会免费给你添,吃完了还想添是要付钱滴。

    7.光饼:原产地是建瓯,在武夷山经改良融入了地方特色和本地口味,除了香脆小巧的小光饼,还有略厚实的中光饼,还有又薄又脆的大光饼。除了有葱肉馅的还菜干馅的。市区的:俺老孙光饼,可是非常出名的,值得您品尝。

    8.吴屯稻花鱼:清明前后放下的鲤鱼苗,会在武夷山脉海拔450米以上的高山冷水稻田中,吃着稻子扬花期间飘落的花粉和田间昆虫,慢慢长大。吴屯的稻花鱼跟青豆和小芋头,一起炖,超好吃。

    活动模块 活动模块 活动模块

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    武夷山又见乔亭文旅酒店(原又见乔亭客栈)  

    武夷山又见乔亭文旅酒店身处度假区核心地段,闹中取静。交通方便,距离景区南门仅10分钟车程,印象大红袍剧场5分钟,机场15分钟,高铁北站35分钟,高铁东站40分钟。酒店楼下便是公交车站,无论您乘坐飞机还是高铁,都能快速直达。便利的交通及环境,周边遍布购物、餐饮、休闲等设施,让您的旅途更加顺畅愉悦。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

    温馨提醒

    因又见乔亭酒店无早餐,如安排入住此酒店,将安排武夷山当地特色风味早餐,敬请知晓,不做另行通知。

    武夷山泓林大酒店  

    【泓林大酒店】位于武夷山三姑度假区九曲溪路,麦当劳对面,正对著名景点大王峰。地理位置优越,交通便利。酒店建筑面积3万平方米,拥有风格各异的客房,每间客房均设有淋浴间,配以高品质床上用品,营造舒适的休憩空间。

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    武夷山大国茶镇商务酒店(原曼哈顿度假酒店)(Daguo Chazhen Business Hotel)  

    酒店位于红袍街红袍商苑(大国茶镇内),与武夷山国家旅游度假区隔溪相望,举头可观山景,俯首可听水声。
      
      酒店古朴典雅、匠心独具,拥有不同类型的舒适客房,房内有24小时热水、独立卫浴、电视等。训练有素的服务队伍,让你体会到“卸去尘埃,穿越古今;把酒问朱子,微笑品岩韵”的惬意。

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    武夷山华美达酒店  

    武夷山华美达酒店坐落于武夷山自遊小镇,毗邻武夷山风景名胜区,距离景区南入口仅800米,距机场仅10分钟车程,火车站仅20分钟车程,交通十分便利;酒店拥有武夷山独立露天温泉泳池,以及健身房,台球室、棋牌室、乒乓球室等**场所。所营造的是一个全新的休闲概念,是四海宾客进行商务、会议、旅游、休闲等活动的理想居停之所。放下喧嚣,回归自然。

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  • 第2天

    武夷山-武夷山主景区

    天游峰 虎啸岩 一线天

     武夷山市-天游峰

    早餐后,乘坐旅游巴士前往武夷山景区入口。换乘环保观光车,进入主景区。

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     天游峰

    天游峰海拔高度408.8米相对高差215米,为“武夷胜境”。它东接仙游岩,西连仙掌峰,面向隐屏峰、玉华峰,凭栏远眺,千峰竟秀,万壑争幽,九曲环碧,潆回如带,溪山之胜,尽收眼底,天游峰也是看日出,观云海、佛光**处。

    景点模块 景点模块 景点模块

      

    午餐:已含;

    武夷山特色午餐,餐标30元/成人。
    参考菜单:爆炒石鸡、红菇鸭汤、炒双冬(笋和石耳)、蒸鸡蛋、时蔬1道、米饭、餐后水果1例。
    具体菜单会略微调整,以实际安排为准。

     虎啸岩

    虎啸岩四面陡峭,巍然独耸,周围怪石峥嵘,青藤垂蔓,独具泉石天趣。白莲渡、集云关、坡仙带、普门兜、法雨悬河、语儿泉、不浪舟和宾曦洞诸景“兼撮三十六峰之胜”。

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     一线天

    又称一字天,位于武夷山群峰南端之二曲溪南面的一个幽邃的峡谷里。该处有一座巨岩,宛若城廓,名甫灵岩。岩倾斜而出,覆盖三个毗邻的山洞,其顶有裂隙100余丈,宽不及1米。探身洞中,仰观崖顶裂隙,可见天光一线奇景,此即“一线天”。

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      推荐产品:印象大红袍演出

    此费用不含,您可在线路预订页面中的“可推荐产品”栏选择此演出门票和使用日期(注意不要选错使用日期哦~),也可下订单后告知客服您的需求,由客服来帮您完成操作。

    《印象大红袍》是继《印象刘三姐》、《印象丽江》、《印象西湖》、《印象海南岛》后,“印象铁三角”创作的第五个印象作品,同时也是目前全世界在二十三个世界双文化遗产胜地创作的“印象”作品。

    【表演的场次根据导游通知实际出票为准,无法指定场次】

    【重要提示:导游会提前告知剧场接送司机的联系电话】剧场接送车前往酒店接团,根据演出时间集体前往剧场观看;

    活动模块 活动模块 活动模块

      推荐产品:武夷水秀演出

    此费用不含,您可在线路预订页面中的“可推荐产品”栏选择此演出门票和使用日期(注意不要选错使用日期哦~),也可下订单后告知客服您的需求,由客服来帮您完成操作。

    "武夷水秀·梦之泉 "是由武夷山清水盛典旅游文化有限公司联袂久负盛名的法国ECA2公司倾情打造的大型多媒体现代化水秀夜间表演项目。

    【表演的场次根据导游通知实际出票为准,无法指定场次】

    【重要提示:导游会提前 告知剧场接送司机的联系电话】剧场接送车前往酒店接团,根据演出时间集体前往剧场观看;

    活动模块 活动模块 活动模块

    温馨提醒

    重要说明:升级方案只限于出团前升级,出团后不支持当地升级,敬请知晓!

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;


    酒店自选  


  • 第3天

    武夷山市-福州

    九曲溪景区 武夷宫

     武夷山市-景区

    早餐后,乘坐旅游巴士前往武夷山景区入口。换乘环保观光车,进入主景区;

     九曲溪景区

    九曲溪景区河道曲曲折折,山环水绕,形成几处磊弯道。浅滩和深潭一个接一个。两岸山峰夹峙,森林茂密,视觉空间愈向里愈封闭,常莫辨水之去来。其间主要景物景观有双乳峰、犁尖峰、师椅飞泉、钓钩潭、铁板岩、巨蚌出水、仙指峰、神鳄游潭等。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    1、九曲溪竹筏漂流严格执行一人一票制(即凡乘坐竹筏的游客皆需购买竹筏票) ,儿童已含漂流费用,敬请知晓!

    2、九曲溪竹筏漂流易受天气影响,如溪流涨水导致漂流关闭,我们将为您免费升级至云河漂流,如遇云河漂流也不能乘坐的情况,我们将给您九曲溪漂流费用,带来不便,敬请谅解!

    3、九曲溪竹筏漂流相对平稳,乘坐无年龄限制,您可放心乘坐;

    4、以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整,敬请谅解!

     武夷宫

    武夷宫景区是武夷山国家风景名胜区的核心部分,又称“武夷宫”,景区位于九曲溪筏游的终点晴川。 武夷宫又名会仙观、冲佑观、万年宫,在福建省崇安县南约十五公里处的武夷山大王峰南麓,前临九曲溪口,是历代帝王祭祀武夷神君的地方,也是宋代全国六大名观之一。

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    午餐:已含;

    前往牛人休息站,带您感受武夷山茶文化(休息停留时间约1.5小时)。

    武夷山特色午餐,餐标30元/成人。
    参考菜单:红烧肉焖笋、武夷熏鹅、炒山鲜、排骨玉米汤、时蔬1道、米饭、餐后水果1例。
    具体菜单会略微调整,以当地实际安排为准。

     武夷山市-出发地

    根据返程时间,专人送您前往高铁站,乘“高铁/动车”返回出发地,结束愉快游程!

    武夷山度假区有抵达武夷山东站大巴车,如遇接送站车辆调度困难,导游会和您联系乘坐大巴车前往车站,费用给您报销,敬请谅解!

    温馨的家  

    以上行程仅供参考,具体行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

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费用包含
1.交通:往返火车票(动车二等座),当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(天游、一线天、虎啸岩、九曲溪)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,2早餐2正餐(正餐餐标30元/人/餐),其他敬请自理;(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,武夷山主景区三联票(含主景区门票、景区内小交通、九曲溪竹筏漂流)。 6.导服:当地中文导游。 7.儿童价标准:儿童价特殊说明:1、儿童费用包含:当地车位、导服及正餐半餐,含九曲竹筏漂流;不含住宿(不占床不含早),不含景区门票(需根据景区的政策补现补儿童门票),不含往返高铁/动车票,1.5米以上儿童建议按成人报名;其余产生费用自理;儿童出游请携带好户口本原件或身份证。2、儿童高铁票:1.2米以下免票,1.2-1.5米之间需购买半价高铁票,1.5米以上需购买全票,如儿童身高超高,请在附加项目中选择或联系客服补齐相关费用;
费用不含
1.小交通:景区内用车。 2.单房差:单房差。 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目 4.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:1、儿童费用包含:当地车位、导服及正餐半餐,含九曲竹筏漂流;不含住宿(不占床不含早),不含景区门票(需根据景区的政策补现补儿童门票),不含往返高铁/动车票,1.5米以上儿童建议按成人报名;其余产生费用自理;儿童出游请携带好户口本原件或身份证。2、儿童高铁票:1.2米以下免票,1.2-1.5米之间需购买半价高铁票,1.5米以上需购买全票,如儿童身高超高,请在附加项目中选择或联系客服补齐相关费用;
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过80岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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